Vegan Burger

  • 3 Kişilik
  • Hazırlık süresi: 15 dakika
  • Pişirme süresi: 20 dakika
  • Kimlere uygun:Tüm vejetaryen tipleri
  • Maliyet: Orta

Malzemeler Hazırlık Pişirme Servis

  • 1/2 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 su bardağı esmer pirinç
  • 1/2 su bardağı konserve mantar
  • 6 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
  • 5 yemek kaşığı dijon hardalı
  • 3 yemek kaşığı salça
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal

Mercimek ve esmer pirinci beraber iyice yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanmış nohutları hafifçe blender ile püre haline getirin.Derin bir kaseye iyice suyunu süzdüğünüz mercimek ve pirinci alın. Daha sonra ince ince kıydığınız mantar, sarımsak ve nohutu ekleyin. Diğer baharatlar ve salçayı ekleyerek homojen hale getirin. En son keten tohumu ve zeytinyağını ekleyerek karışımı hafifçe yoğurun. Fırın tepsisine alüminyum folyo serip, folyo’ yu yağlayarak 6 eşit yuvarlak parça haline getirdiğiniz köfteleri yerleştirin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20 dakika pişirin. Hamburger ekmeği ve kıvırcık veya turşu eşliğinde yada yeşil salatalarla beraber servis yapın. Yanında salsa sosu mükemmel gider!

2015-09-14T13:09:15+00:00

Bir yorum

  1. Halis 16:08 de 02/11/2015 - Yanıtla

    Su bardağı kac gramm oldugunu ek mümkünmi dir?

Siz de fikrinizi belirtin